Походами к психологу уже никого не удивишь, но многие люди до сих пор боятся признаться себе в том, что некоторые вопросы сложно решить самостоятельно. Если вы все еще не готовы обратиться к специалисту, ELLE предлагает список книг по психологии, которые помогут решить самые распространенные проблемы, касающиеся личной жизни, карьеры и саморазвития.
«Альпина Паблишер»
Чувствуете, что вам становится все труднее справляться с внешними обстоятельствами, вас ранит критика окружающих и вы готовы на все, лишь бы сократить свое общение с внешним миром? Если все это про вас, тогда стоит пополнить свою полку «Книги по психологии» работой Илсе Санд о сверхчувствительных людях. Автор обещает научить своих читателей не только справляться с эмоциями, но и принимать себя со всеми недостатками.
1 / 1
Книга автора одного из самых популярных блогов рунета, который помимо многотысячной армии поклонников также имеет за плечами 20-летний опыт работы практикующим психологом. В книге «Любовь: секреты разморозки» Марина Комиссарова открывает секреты так называемой «психоалхимии», нового направления в психологии, которое сочетает в себе опыт современных ученых и секреты древних алхимиков, которые имели собственный подход к науке любви. В этой книге вы найдете ответы на извечные вопросы о том, как оживить свои отношения и где черпать жизненную энергию.
1 / 1
«Альпина Паблишер»
Давно задаете себе вопрос, что случилось с нынешними мужчинами и почему они зачастую ведут себя как инфантильные подростки? Тогда пополните свою коллекцию лучших книг по психологии томиком «Мужчины в отрыве». На его страницах вы узнаете о том, почему современные представители сильного пола предпочитают виртуальное общение реальному и по какой причине мужчины начали бояться брать на себя ответственность.
1 / 1
«Манн, Иванов и Фербер»
В этой книге собраны вдохновляющие истории людей, которые на собственном примере доказали, что безвыходных ситуаций не бывает. Автор «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева сама однажды попала в ловушку собственных предрассудков: «Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы». Как писательнице удалось справиться со своими проблемами и начать жить заново, можно узнать из этой книге, которую по праву считают одной из самых лучших книг по психологии, изданных за последнее время.
1 / 1
Если говорить про лучшие книги по психологии, нельзя не упомянуть практический курс Джулии Кэмерон «Путь художника». Программа по воспитанию в себе творческой личности рассчитана на 12 недель, каждая из которых имеет определенный набор заданий для проработки эмоциональных блоков. Кроме того, на протяжении всех трех месяцев вам будет предложено вести ежедневные «утренние страницы», нацеленные на работу с вашим подсознанием, а также ходить на еженедельные «творческие свидания» - время, которое вы должны будете проводить наедине с собой и своим «внутренним ребенком». Стоит отметить, что сама Джулия Кэмерон, к слову, бывшая супруга режиссера Мартина Скорсезе, посредством этих несложных упражнений смогла справиться с алкогольной зависимостью и вновь начать писать успешные сценарии.
1 / 1
Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
«Альпина Паблишер»
К разделу «Лучшие книги по психологии и саморазвитию» также можно отнести работу Келли Макгонигал о том, как использовать стресс себе во благо, а не во вред, как мы привыкли. Автор, практикующий психолог и профессор Стэнфордского университета, утверждает, что надо перестать бороться с критическими состояниями, потому что из них можно получить крайне позитивный опыт. Каким образом? Узнаете, прочитав книгу.
Книги по психологии отношений: 20 отличных вариантов + 5 лучших сайтов для бесплатного скачивания + 6 ситуаций, когда нужно идти к психологу.
Пока все подыскивают подарки своей второй половинке ко Дню всех влюбленных, вы скачиваете из Интернета «Дневник Бриджит Джонс» и выдумываете «легенду» о том, какие у вас грандиозные планы на праздничный вечер?
Ведь любимого/любимой нет и вряд ли Провидение пошлет вам его аккурат к празднику!
Или при родителях до сих пор чувствуете себя прыщавым шестнадцатилетним подростком, несмотря на то, что соседские дети давно говорят вам на «Вы», а коллеги величают Семеном Семеновичем?
Классика жанра: 5 книг по психологии отношений, о которых слышала даже ваша бабушка
Есть книги по психологии отношений, которые стоит прочитать хотя бы для того, чтобы потягивая шампанское на вечеринке, томно сказать о них: «Ну, милочка, это же классика!» и приобрести репутацию начитанной особы:
Двое из ларца: 5 лучших книг по психологии отношений мужчины и женщины
Если личная жизнь летим ко всем чертям или вовсе отсутствует (кот и подруга Танька – не в счет), советуем почитать лучшие книги по психологии отношений в любви:
«Красиво плывет группа в полосатых купальниках!»: 5 интересных книг по психологии отношений на работе
«С волками жить – по-волчьи выть» – ваше кредо в отношениях с коллегами? А что, если возглавить эту стаю? Ловите перечень занятных книг по психологии отношений в коллективе и лидерстве:В.Шапарь «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды».
Вы не видите ничего зазорного в том, чтобы подкинуть свою работу коллеге, а самому умчаться «в голубую даль» на День рождения к другу детства Сереге?
Слово «манипулятор» для вас слаще конфеты? Читайте эту книгу по психологии и учитесь!
Е.Шацкая «Школа стервы-2. Карьера – я ее сделала».
Евгения продолжает в своей книге «метать бисер» из практических советов и остроумных высказываний о построении деловых отношений.
Обязательно к прочтению тем, кто грезит лаврами настоящей бизнес-леди.
А. и П. Владимирские «Секреты успешной карьеристки».
Эта книга о рабочих отношениях не «откроет Америку», но станет отличным вариантом для тех, кто только начинает свое восхождение к карьерным высотам и хочет превратится из восторженной студентки в новую Миранду Пристли (кинофильм «Дьявол носит Prada»).
Д.Максвелл «21 неопровержимый урок лидерства».
Книга подойдет тем, кто любит стиль американской бизнес-литературы, то есть минимум словарного запаса, максимум – «разжеванных» до состояния кашицы советов.
Станет отличным чтивом в маршрутке или метро, поскольку текст разбит на короткие главы.
С.Годин «Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей».
«Мой шеф, видя, как я фонтанирую идеями, но не могу «зажечь» ими других, очень настоятельно рекомендовал прочитать книгу Сета Година. Еще и заставил рассказать, что полезного я вынесла из нее.
Результат – основана корпоративная газета, проведен грандиозный праздник для наших клиентов, а для работников я организовала вечера игры в «Мафию». Думаю, теперь можно смело просить прибавку к зарплате» , – поделилась своим опытом прочтения книги pr-менеджер Ольга.
Отцы и дети: 5 лучших книг по психологии отношений между родителями и детьми
О том, как вырастить полноценного ребенка (а может и не одного) и остаться в здравом уме и светлой памяти, расскажут книги по психологии отношений с вашей «бусинкой»:Д.Хаффнер «От пеленок до первых свиданий».
Даже если по телевизору на всю страну вещали о том, что в СССР секса нет, необходимость в правильном половом образовании никуда не исчезла.
Особенно если у вас самих, по вине родителей, в этой области «косяки». С этой сферой отношений и предлагает разобраться книга.
Д.Грэй «Дети – с небес».
Скорее всего, вы пожалеете о том, что такой книге не было в свое время у ваших родителей.
Написано легко и понятно.
Я.Корчак «Как любить ребенка».
Этот поляк знал, о чем писал в книге, ведь в свое время он погиб, отказавшись оставить еврейских детей в гетто.
Ю.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?».
Эта книга научит вас, как воспитать самостоятельную личность, не «задушив» своей любовью.
О вашем подросшем отпрыске никто и никогда не скажет, что он «маменькин сынок».
П.Друкерман «Французские дети не плюются едой».
А вы знали, что для французской трехлетки убрать со стола или поставить посуду в посудомоечную машину – вполне обыкновенное дело?
А шестилетнего ребенка могут запросто отправить одного за покупками в соседний магазин?
О том, как вырастить уверенного в себе, раскованного человечка читайте в книге американки, долго время жившей в Париже.
Светлана из украинского города Каменца-Подольского, мама 4-летнего Андрея, рассказала:
«Эта книга действительно вправила мне немного мозги. Теперь стараюсь не отмахиваться от сына, даже когда катастрофически занята.
А он может и тесто на кексы мне замесить, и подмести в прихожей. Убрать за собой игрушки – это вообще святая обязанность и обсуждению не подлежит»
«Раз, два, три, четыре, пять, я иду тебя искать»: 5 лучших сайтов для скачивания книг по психологии взаимоотношений
Чтобы не терять драгоценное время на поиски лучших, по вашему мнению, книг по психологии отношений, советуем обратить внимание на следующие интернет-ресурсы:Одним из аспектов в изучении психологии отношений является понятие «влюбленность». О том, как понять, что мужчина в вас влюблен до беспамятства, смотрите в видео.
Самые лучшие книги по психологии, и в тоже время популярные в 2016 году, как они называются? Для вас мы составили список из 10 книг, которые по нашему мнению раскрывают работу психики человека в разных жизненных ситуациях.
Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся
Автор книги: Роберт Чалдини
Жанр: Психология влияния
Книгу «психологию влияния» рекомендуют в качестве лучшего учебного пособия по психологии, менеджменту, конфликтам. Это рекомендации как западных, так и наших психологов. Книга «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся» Роберта Чалдини превысила тираж в 1500000 копий. Она действительно подкупает своих читателей таким легким и интересным стилем в сочетании с эффектной подачей. Кроме того, его труды являются серьезным проектом научного уровня, где проводится тщательных анализ механизмов мотивации, понимания информации и, в конце-концов, умения принимать решения.
Автор книги: Стивен Кови
Жанр: психология личностного роста
Стивен Кови, специалист в области психологии личностного роста, считал, что человек всегда волен выбирать, как реагировать на ту или иную ситуацию. Даже, казалось бы, в безвыходной ситуации у нас ведь всегда остается свобода выбора. Автор выделил семь основных навыков, среди которых: умение правильно расставлять приоритеты и быть активным, быть готовым к творческому взаимодействию и многие другие. Книга поможет разобраться в себе и повысить собственную эффективность в итоге.
Автор книги: В. Шапарь
Жанр: Психология манипулирования
Стандартная ситуация. Вы постоянно погружены в свою работу и у вас хронически не хватает времени, ни на себя, ни на близких, ни вообще…знакомо? Если «да», тогда эта книга действительно для вас!
Но вся проблема в том, что Вы слишком часто говорите «Да»! Благодаря книге вы поймёте, что это не правильно и начнете понимать, что друзья и близкие, добрый начальник, милые коллеги, надёжные родственники вами попросту манипулируют. Вы по-другому посмотрите на всех окружающих вас людей. Полученные в ходе прочтения книги психологические приемы можно смело воплощать в жизнь.
Автор книги: Зигмунд Фрейд
Жанр: психология сексуальности
Зигмунд Фрейд (Фройд) в «Очерках о психологии сексуальности» исследует сексуальные отношения между мужчинами и женщинами, а также феномен бисексуальности. Кроме того, он пытается объяснить природу извращений, отклонений, нарциссизма и табу девственности. Когда-то первое издание книги Фрейда вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Про прошли десятки лет, и никому не кажутся скандальными его суждения, мало того, они сохраняют свою актуальность и по сей день.
Автор книги: Д. Гивенс
Жанр: Психология взаимоотношений
Существует пять фаз ухаживания. 1: Привлечь внимание. 2: Блеск в ваших глазах. 3: Общение. 4: Осязания. 5: Близость и любовь.
Чем и как других привлекает ваше лицо. Чем и как посторонних людей привлекает ваше тело. Невербальные общение. Мастерство обольщения.
Искусство флирта. Всё это и массу других полезных открытий психологии человека можно узнать из этой книги.
Автор книги: Крегер Отто
Жанр: Психология отношений в коллективе с персоналом
Книга Крегера Отто будет полезна для развития ваших деловых качеств. Вы поймёте, как эффективнее управлять персоналом с точки зрения психологии человека. В коллективе много личностей, и со всеми ми нужно плодотворно работать.
Ментальные ловушки на работе
Автор книги: Марк Гоулстон
Марк Гоулстон – практикующий психиатр и психолог. Он тренирует переговорщиков в ФБР. Его книга рассказывает о принципах эффективной поведенческой линии на работе. Эта книга научит вас успешно управлять своим карьерным ростом.
Вас расстраивает безразличие руководителей к вашим стараниям и результатам? Беспокоитесь о очень долгом пребывание на одной должности? Вас пугает то, что вы не справитесь с новым заданием и вас уволят? Марк Гоулстон рассказывает о том, как преодолеть психологические ловушки, которые мы сами и создаем.
Эта книга научит вас трезво смотреть на вещи. Научит изменять себя – не изменяя себе же.
Автор книги: Эрик Берн
Жанр: психология отношений
Эрик Берн в книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» разработал систему трансакционного анализа, в основе которой лежит представление о сознании человека как о слиянии трех состояний «Я»: Родитель (сходно с образом и поведением родителей), Взрослый (независимая объективная оценка ситуации и взвешенное решение) и Ребенок (источник радости, эмоций, творчества и спонтанных порывов). На самом деле это две отдельные книги, где описываются подробные классические сценарии для разбора множества ситуаций из жизни. Это такой себе сборник решений на все случаи жизни, он универсален, он стал азбукой для решения проблем для миллионов людей.
Автор книги: Дейл Карнеги
Жанр: психология отношений
Дейл Карнеги, классика жанра. Книга не о современности, она о начале 21-го века. Тогда было бурное, сложное, яркое и проблематичное начало прошлого века, в котором нужно было остаться человеком и при этом выжить. Как перестать беспокоиться и начать жить?
На важнейшие жизненные вопросы американский психолог Карнеги дает ответы в своей книге, раскрывая сложные формулы человеческих взаимоотношений.
Эти мировые бестселлеры дадут ответы на многие вопросы, которые тебе некому задать. Да, они не заменят тебе психолога, но помогут разобраться в себе и наладить отношения с окружающими (даже если тебе кажется, что проблемы на самом деле нет). Мы составили список лучших книг по по психологии для саморазвития: они научат лучше понимать людей и узнать секрет настоящего счастья.
1 «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн
Если ты задумала составить список, в который войдут книги по психологии, которые стоит прочитать, начни с этого культового произведения. Оно расскажет об общей психологии человеческих взаимоотношений, с которых начинается все: общение с коллегами и родственниками, с родителями и друзьями, выстраиваение гармоничных и счастливых отношений с партнером и с собственными детьми.
Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Ты наверняка об этом не задумывалась, но многие твои действия, даже самые привычные и базовые, приводят к плачевным последствиям, а ты даже не понимаешь, что идет не так.
Кстати, именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять о себе и окружающих, избежав многих проблем и страданий.
2 «Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви
Стив Харви - разрушитель женских мифов и беспощадный критик мужских страхов. Здравый смысл и личный опыт (три брака и два развода) - вот чем он руководствуется. И этого оказывается достаточно для неожиданных открытий (правда, удивится только женщина). Например, выясняется, что мужчинам не с кем поговорить о сексе.
«Мужчина не может обратиться к отцу за советом, потому что то, о чем тот может рассказать, происходило с его матерью, а хороший сын не захочет думать о своей маме в таком ключе».
Друзья тоже не могут стать источником информации: «Начать подробные расспросы - то же самое, что признаться в собственном неумении». Такого рода репортажи «с той стороны» и сделали книги журналиста Стива Харви бестселлером во многих странах. В этой книге автор рассказал и о том, чего хотят мужчины в разном возрасте (в 20, 30, 40 и 50 лет), когда им лучше намекать на брак и как .
«У меня четыре дочери , - говорит автор, - и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут» .
3 «Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд
Это произведение точно стоит включить в лучшие книги по психологии и саморазвитию. Это - настоящая классика для тех, кто разбирается в психологии или только начинает изучать азы науки. В «Очерках о психологии сексуальности» Фрейд исследует отношения между мужчиной и женщиной во всех их проявлениях, а также изучает природу сексуальных отклонений.
Первое издание книги вызвало бурю негодования со стороны пуританской общественности. Спустя столетие тезисы из «Очерков» Фрейда уже не кажутся такими скандальными, но по-прежнему сохраняют свою актуальность: стоит прочитывать произведение до конца, ты сможешь лучше понять, чего хочет мужчина (и не только в постели).
4 «Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс
Карл Роджерс уверен, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия, не важно, хороший он или нет в глазах окружающих его людей. Эти принципы стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.
«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека».
Первая реакция на человека, которого ты видишь впервые - желание оценить его. Речь идет не только о внешности, но и о его словах, жестах, манерах и поведении в целом. Очень редко мы задумываемся, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение может поменять нас (а это, в свою очередь, скажется на отношениях с окружающими и гармонией с собой). Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и сопереживание без оценки действия и осуждения,
5 «Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Книга поможет разобраться в себе и понять, как повысить собственную эффективность. Автор считает, что для того, чтобы каждый день был продуктивным, нужно развивать в себе семь основных навыков, включая умение правильно расставлять приоритеты, быть проактивным, готовность к творческому взаимодействию и другие полезные качества, которые помогут стать целостной личностью.
Самый интересный прием, который предлагает Кови, - мысленно начинать с конца. Чтобы начать правильно работать над своими мечтами и желаниями, нужно мыслить стратегически и четко представлять, чего ты хочешь добиться и что иметь «на выходе».
Цель не должна быть легкой, она должна держать тебя в тонусе, даже неком напряжении. Но она не может быть оторвана от реальности, иначе ее нельзя будет достигнуть. Самый простой способ - представь резиновую ленту. Когда она провисает, в ней нет напряжения, но если натянуть ее слишком сильно, она может порваться. Визуализируй цель, которая не будет простой, но она должна быть реальной. Это будет мотивировать тебя работать каждый день, но не допустит эмоционального выгорания.
6 «Я у себя одна, или Веретено Василисы», Екатерина Михайлова
В основе книги, которая попала в наш топ, - рассказы женщин, которые принимали участие в групповых тренингах. За каждым сюжетом стоит своя семейная история и образ матери. Ее завышенные ожидания или удушающая любовь, зависимость, которая длится всю жизнь. Автор таким образом предлагает разобраться не только (и не сколько) со своей реальной мамой, сколько с «матерью в себе», с усвоенными от нее установками и моделями поведения. Ты сможешь перезаписать свое прошлое, избавиться от комплексов и проблем, только осознав, насколько большое место она занимает в твоем внутреннем мире. После этого ты сможешь строить отношения с собой и окружающими на новом уровне (и с мамой, кстати, тоже).
7 «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта
Практикующий психолог Найджел Латта воспитывает двоих сыновей, поэтому вопросами детского воспитания занимается 24/7. За годы работы он не раз сталкивался с самыми безнадежными случаями проблемных детей и безграничным отчаянием родителей, которому можно помочь.
Его книги пользуются неизменным успехом, в том числе из-за легко слога и чувства юмора автора. Читая его произведения, проще понять и принять себя как родителя. И как же приятно осознать, что твой случай еще не самый запущенный.
8 «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс
Это глубокая и мудрая книга, в которой каждый найдет что-то, полезное для себя. Врач-нейропсихолог описывает случаи из своей практики и рассказывает, что во многом виноват наш мозг: какие фокусы он может выкинуть с нашей жизнью, провоцируя подсознание мотивировать тебя на определенные поступки и действия.
В книге рассказывается о крайних проявлениях разных заболеваний, но они проливают свет и на некоторые случайные и повседневные заблуждения вполне здоровых людей. Книга имеет богатую «драматическую» судьбу. По ней поставлено несколько спектаклей и даже опера. Тебе точно нужно, как минимум, ознакомиться с ней, чтобы быть умной (и начитанной) девушкой. А если будешь разбираться в мотивах своих (и чужих) поступков, сможешь анализировать их и предсказывать поведение людей - ну чем не суперспособность? Практический подход в этом точно есть, даже если ты в итоге не станешь гуру психологии.
9 «Иметь или быть», Эрих Фромм
Каждая новая книга Фромма становилась событием светского общества западного мира. «Иметь или быть» - одно из самых известных произведений, в котором автор ставит диагноз целому обществу: стремление к обладанию и потребительству вытеснило в нас стремление к самому бытию.
Человек слишком озабочен сиюминутными вещами, не имеющими отношения к искусству жить. Поэтому каждому нужно задуматься и пересмотреть свои ценности, поняв, что истинно, а что - ложно. Если не сделать этого, ты будешь обречена вечно быть зависимой от чего-либо (ситуаций, людей, обстоятельств) и чувствовать себя одинокой. Важно четко осознавать, чего ты хочешь, и стоять на своем, но не прибегать к угрозам, шантажу, и, тем более, не давить на жалость.
10 «Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать множество других ненужных вещей», Франсуаза Буше
Этот бестселлер не зря включили в книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (особенно если у тебя есть дети или ты готовишься стать мамой). Потому что она не для тебя, а для твоих детей (если они старше девяти лет). Автор помогает взглянуть на с позиции подростка, рассказывая юным читателям, почему «взрослые такие прилипчивые» и «как по лицу матери понять, что можно получить больше денег на карманные расходы».
Здорово почитать эту книгу вместе - во первых, совместное занятие поможет сблизиться в непростой период переходного возраста. Во-вторых, вы начнете лучше понимать друг-друга. В-третьих, между вами исчезнет напряжение, ведь Франсуаза Буше, воздействуя на наши души и сердца, использует самое лучшее в мире лекарство - смех.
Сборник эссе бизнес-эксперта Стивена Кови о том, как отличить ложные ценности от настоящих, а внешние показатели успеха от истинного величия. Ответственность, самопожертвование, следование приоритетам - вот принципы, которых должен придерживаться человек, если хочет добиться успеха.
Доминик Лоро 20 лет прожила в Японии, где изучала философию даосизма. Она обнаружила, что принципы дзена применимы и полезны в обыденной жизни. Когда вы откажетесь от лишних вещей и неосознанного потребления, вы сможете заняться тем, что действительно важно, - своим умом и телом.
Все мы любим наступать на одни и те же грабли и повторять одни и те же ошибки. С деструктивным поведением надо бороться. Психотерапевт Ричард О’Коннор рассказывает, как справиться с прокрастинацией, неорганизованностью, беспокойством и неуместным самолечением.
Проблема хронического стресса в наши дни затрагивает чуть ли не каждого второго. Скотт Стоссел рассказывает о причинах появления невротических расстройств, методах лечения (от антидепрессантов до психотерапии) и способах справиться с тревожностью.
Но эта книга ценна ещё и честным описанием личного опыта: Стоссел многие годы боролся с депрессиями, паническими атаками. Поэтому он знает не понаслышке, с чем приходится иметь дело людям, столкнувшимся с подобными проблемами.
Книга датского психотерапевта Илсе Санд посвящена «новым интровертам» - высокочувствительным людям, которые остро реагируют на суету и критику, предпочитают уединение и быстро устают от общества. Из этой книги вы узнаете, как воспользоваться всеми преимуществами обострённого восприятия.
Ещё одна книга Санд о проблемах людей, которые несколько иначе реагируют на окружающий мир. Эту книгу обязательно нужно прочитать тем, кто возвёл вокруг себя преграды и не даёт другим людям узнавать себя и любить.
Большинство людей не умеет анализировать проблему, а потому не всегда может найти верное решение в трудной ситуации. Бывший аналитик ЦРУ Морган Джонс пишет о проверенных инструментах, которые помогут вам разобраться с самыми разными проблемами и овладеть основами структурированного анализа.
Данные современных исследований в нейрофизиологии и практические рекомендации врача с огромным опытом помогут улучшить жизнь: избавиться от вредных привычек, не поддаваться грусти, и психологическую устойчивость. Другими словами, вы сможете использовать особенности своего мозга себе же на пользу.
Биполярное расстройство - это постоянное маневрирование между периодами эйфории и невероятными спадами в чёрную депрессию. Психиатр Кей Джеймисон испытала это на себе, поэтому и стала изучать аффективные расстройства. В результате появилась это книга о борьбе с болезнью. Джеймисон пишет, что стоит только принять жизнь такой, какая она есть, как любые трудности станут преодолимыми.
