Ваять тело при помощи холода
Примерно так можно перевести английское название процедуры: «Формирование холодом»
. Исследование группы ученых Гарвардской медицинской школы доказало, что снижение температуры подкожной жировой клетчатки с обычных 36,6 до 25 градусов приводит к естественной гибели накопившихся жировых клеток
, оставшихся без нормального питания. Этот принцип положен в основу криолиполиза
: он способен снизить температуру подкожно-жировой клетчатки определенного участка и поддерживать ее в течение 30-40 минут. Процедура проходит легко и комфортно: на жировой участок тела накладывается салфетка, пропитанная специальным лечебным средством, накладывают вакуумный апликатор, который затягивает в себя жировую складку и подается охлаждение. В этот момент жизнь жировых клеток прекращается, они остаются без питания и необходимого им тепла. Запускается програмируемая гибель жировых клеток.
В целом, сеанс можно планировать на любое время дня – словно перерыв на чашку кофе.
По окончании можно вернуться к своим делам – процедура не доставляет никакого дискомфорта и не оставляет никаких отеков или синяков. О полной безопасности процедуры говорит тот факт, что в США она получила официальное разрешение FDA (Food and Drug Administration) – самой суровой комиссии в мире.
Холодно ли тебе, девица?
Наилучшие результаты локального похудения достигаются в области передней и боковой поверхности живота, зоны галифе. Во время процедуры пациент удобно располагается на кушетке, и в течение 30-40 минут может заниматься, чем хочет: читать или слушать музыку, работать на ноутбуке. Не возбраняется даже делать маникюр или маску для лица – почему бы не использовать время в салоне и не убить двух зайцев сразу?
Специалист формирует жировую складку, особый аппликатор втягивает ее внутрь и охлаждает. При этом холод воздействует не на кожу, которая укрыта защитной прокладкой, а на жировые отложения под ней. В течение 30 минут подкожно-жировая клетчатка будет испытывать равномерное охлаждающее воздействие. В середине процедуры включается функция микромассажа, которая поддерживает микроциркуляцию в тканях. Первые результаты заметны сразу после процедуры, но куда более впечатляют через 2-3 недели.
Основной эффект достигается между 15-м и 60-м днем после сеанса. Работа медиков закончена, и дальше все происходит «само», как мы и хотели. Вы худеете…! Легко и просто убираете надоевший живот.
Хорошие новости
За один сеанс обрабатывают одну зону (самую «жирную») – такая процедура стоит 5000 рублей.
Можно говорить о процедурах на другие зоны – обычно не более трех. Следующий сеанс рекомендуется через 1 месяц, и в целом можно удалить до 50% изначального жира. Не стоит думать, что традиционная липосакция способна лишить вас 100% жира – ограничения тоже есть; поэтому безопасно и без каких-либо последствий избавиться от половины жировых отложений в определенной зоне – это очень хороший результат.
Процедура эффективна в любом возрасте, одинаково подходит как для мужчин, так и для женщин. Локальные жировые отложения на животе, в области галифе теперь можно устранить, не прибегая к лазерной, ультразвуковой или традиционной липосакции. Еще одна хорошая новость – этим методом удаления жира можно воспользоваться в любой сезон
: процедура никак не влияет на последующее облучение кожи ультрафиолетом солнечных лучей.
ТАК ЧТО НЕ НОСИТЕ С СОБОЙ ЛИШНИЙ ВЕС!
На российском рынке эта процедура широко представлена в Москве, Санкт-Петербурге, Казани. НО! ЭТА НОВИНКА УЖЕ СЕЙЧАС ЕСТЬ В САЛОНЕ «VICTORIA» МОРСКОЕ SPA!
«Victoria» Морское SPA - это настоящая «лаборатория»
по созданию идеального тела!
Саратов, ул. 2-я Садовая, 42/46
24-00-24
www.salonV.ru
Наверное, самый простой способ похудеть
Этот инновационный метод похудения предложили датские ученые – просто понизьте температуру окружающего вас пространства. Холодное время года большинство из нас проводят в теплом помещении, усевшись поближе к обогревателю, за чашечкой горячего чая или , который часто закусывают печеньем. Неудивительно поэтому, что за зиму женщины набирают в среднем 2-5 килограммов лишнего веса. А между тем, как показывают исследования, нужно все делать наоборот – то есть стараться как можно больше времени проводить на свежем холодном воздухе, ни в коем случае не перегреваясь. В этом случае потеря значительного количества лишнего веса гарантирована. Ведь когда человек мерзнет, его обмен веществ ускоряется на 30%.
Ну что, сама мысль о холоде заставила вас содрогнуться? Кстати, о дрожи: дрожь как раз и является признаком ускорения метаболизма. Когда вы дрожите от холода, вы сжигаете 400 калорий в час –больше, чем во время быстрой ходьбы, или езды на велосипеде!
С датскими учеными согласны и японские: в их исследованиях люди, проводящие только два часа в день в переносимой, хотя и холодной температуре 17 градусов, через 6 недель начинали спонтанно . Понижение температуры в помещении на пару часов даже до вполне комфортных 18-19 градусов приводит к потере веса. Кстати, к холоду можно привыкнуть, и через 10 дней экспериментов даже при более холодных температурах большинство взрослых людей акклиматизировались и переставали чувствовать дискомфорт от холода (детям и пожилым людям нужно чуть больше времени для адаптации).
Опасаетесь простудиться, подвергая свой организм холоду? Так знайте, болеют не от холода, а от инфекций, которые «нападают» при снижении иммунитета.Чтобы ваш иммунитет не снизился, закаляться и приучать себя к холоду нужно постепенно.
Криотерапия для похудения
Впрочем, идея избавления от лишнего веса с помощью холода уже не так и нова. Например, в процедуре, известной как («крио» - холод), применяются замораживающие свойства жидкого азота. Понятие «криотерапия» (или лечение холодом) появилось в медицине около ста лет назад благодаря немецкому специалисту Себастьяну Кнайну. Он был тяжело болен пневмонией, а когда искупался в ледяной воде Дуная, то неожиданно пошел на поправку. Однако родиной криотерапии считают Японию. Именно там в 70-х годах прошлого века ученый Тосима Ямаучи с успехом применил холод для избавления от ревматизма. В результате более 80% пациентов, которые прошли разработанный им курс лечения, вернулись к здоровой жизни.
Криотерапия активизирует работу всего организма, всех его тканей и систем, и запускает процессы, стимулирующие похудение, омоложение, поддерживающие красоту и . Человека помещают в специальный бокс, в который нагнетают газ температурой около минус 130-160 градусов. Холод оказывает краткосрочное, но шоковое воздействие на организм и вызывает в результате резкое охлаждение. В считанные секунды за счет резкого воздействия низких температур поверхностная температура организма понижается всего до плюс двух градусов, происходит резкая активизация обменных процессов в коже и тканях, происходит практически мгновенное сжигание калорий (примерно 2000 за сеанс). Не беспокойтесь, воздействие таких запредельных температур нисколько не опасно - охлаждаться успевают только верхние кожные слои. за несколько минут процедуры приравнивается к потере их во время полуторачасовой активной тренировки в спортзале. Но чтобы лишние килограммы начали таять на глазах, необходимо пройти несколько процедур криотерапии. За 10 процедур вес уменьшается в среднем на 5 кг.
Как похудеть с помощью холода
В любое время года каждый день без исключения бывайте на свежем воздухе не менее 1 часа.
Чаще открывайте в комнатах окна и форточки, особенно перед тем, как ложиться спать.
Температура воздуха в доме должна быть пониженной, до 20 градусов в дневных помещениях и до 15 градусов в спальне.
Утром и вечером принимайте прохладный или холодный душ.
Одевайтесь сообразно климату и погоде, не перегревайтесь.
Предупреждение : Материалы этой статьи служат информационным целям и ни в коем случае не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Любые виды физической или другой активности, описываемых здесь, для некоторых людей могут оказаться слишком тяжелыми и даже опасными. Прежде чем их использовать, читателю необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Издатель и авторы не несут ответственности за повреждения или травмы возможные в случае неправильного применения рекомендаций, изложенных в статье.
Набор или сброс веса основывается на определенных биологических принципах. Все современные диеты манипулируют двумя основными инструментами: 1) сокращением потребляемых калорий и 2) сокращением потребляемых углеводов. В этом есть определенный смысл. При дефиците калорий ваш организм получает энергии меньше, чем использует, и поэтому вынужден добывать ее, сжигая собственные жиры. Сокращение углеводов приводит к тому же. Более того, дефицит углеводов минимизирует тормозящие эффекты инсулина на процессы жиросжигания.
| Постоянный адрес этой статьи в интернете: |
У теплокровных есть два способа быстро согреться своими силами, не кутаясь, не выпивая и не закусывая. Прежде всего, они начинают дрожать, и в результате работы подкожных мышц выделяется тепло. Но если дрожать уже нет сил, а все равно холодно, включается второй согревающий механизм. Клетки бурого жира усиленно сжигают калории и выделяют тепло, не связанное на первый взгляд с мышечными сокращениями.
Оказывается, дрожь представляет собой необходимый этап для химического разогрева.
Как установили специалисты нескольких подразделений под руководством доктора Франческо Сели, подкожные мышцы, которые сокращаются при дрожи, выделяют гормон иризин , сигнализирующий жировым клеткам, что пора ускорять обмен и выделять тепло. Работа исследователей опубликована в журнале Cell Metabolism .
Иризин известен как гормон, который вырабатывают мышцы при физической нагрузке. Как показали опыты на грызунах, он стимулирует выделение тепла в клетках обычного белого жира , предназначенного в первую очередь для складирования лишних липидов. Эти данные натолкнули Франческо Сели и его коллег на мысль, что иризин, возможно, стимулирует обменные процессы и в бурых жировых клетках и между двумя системами теплопродукции существует связь.
Для проверки своей гипотезы исследователи пригласили десять добровольцев 27 ± 5 лет нормального телосложения. Все эксперименты проводили утром натощак, интервал между опытами составлял не менее трех дней. У испытуемых измеряли уровень иризина в сыворотке крови. После часа интенсивных физических упражнений он возрастал в три и более раз. Установив это, исследователи уложили участников, облаченных в минимальные одежды, на кровать, укрыли водяными одеялами и постепенно охлаждали от 27 до 12 градусов. Кожа у молодых людей стала холодной, но температура в глубине тела осталась прежней. От холода дрожь бьет не всех.
У тех, кто дрожал, сократительная активность подкожной мускулатуры увеличилась на 88%, у остальных — примерно на 13%.
Исследователи взяли у добровольцев образцы термогенного жира. В организме взрослого человека бурого жира почти нет, и практически единственное доступное место, где он сохранился, это область шеи. Клетки обработали иризином, под влиянием которого активировалась работа генов, ответственных за теплопродукцию, и усиливалось потребление энергии. Более того, иризин и белые жировые клетки сделал похожими на бурые: под его действием они тоже активируют расщепление липидов и выделяют энергию.
Таким образом, при выбросе иризина у организма появляется дополнительный ресурс тепла.
Исследователи предположили, что изначально функция иризина была именно согревающей. Он вырабатывался в подкожных мышцах, когда они сокращались от холода, и сигнализировал клеткам бурого жира, что организм пора греть. Очевидно, со временем иризин стал синтезироваться в любых работающих мышцах и влиять на активность прилегающей к ним жировой ткани, поэтому мы перегреваемся при усиленной физической нагрузке, что часто причиняет неудобства. Зато в холода можно согреться не только шубой и мелкой дрожью, но и бегом, прыжками или рубкой дров.
В современном мире проблема холодов не так актуальна, как эпидемия ожирения. Большинству людей несложно тепло одеться и прогреть дом, а вот сбросить вес — проблема. Исследователи полагают, что иризин со временем может стать терапевтическим средством для контроля веса и улучшения обмена веществ.
В 2002-2003 гг. биологи и ученые, занимающиеся исследованиями клеток, установили следующий факт: высокое содержание жидкости в цитоплазме клеток организма животных
обеспечивает то, что питательные вещества, даже из нездоровой пищи, усваивались и перерабатывались в энергию. Причина в том, что обмен веществ у животных очень интенсивен. Значит, клетки расщепляют большое количество жира из жировых отложений, а также жира, который циркулирует вместе с кровью.
Мерзнуть и худеть
К уже перечисленным факторам в случае с животными добавляется еще один: они мерзнут, особенно ночью. В ответ на наступление холода усиливается термогенез, выработка тепла организмом. В процессе термогенеза час за часом жир сжигается организмом, превращаясь в энергию и тепло. И даже при употреблении нездоровой и жирной пищи расщепление жира не затормаживается.
Информация
Научный термин «термогенез» означает: тому, кто замерзает, нужно много энергии для поддержания температуры тела. Жир нельзя растопить потом, зато его вполне можно «разморозить».
Мнение, что растопить излишний жир в организме можно усиленно потея, ошибочно. На самом деле похудеть можно замерзая. Хорошим подспорьем в процессе похудения являются обливания холодной водой, прохладный душ, кон
трастные ванны, прогулки или походы на свежем холодном воздухе.
Стройная фигура через год
Современные ученые установили, что живительная влага - это революционный инструмент для избавления от лишних килограммов. Но результат его применения не проявится сегодня или завтра. За 4-6 недель невозможно избавиться от 5 килограммов жира. Зато с избыточным весом (если он не является результатом болезненного ожирения) можно распрощаться за 11-12 месяцев.
Обновлено: 2019-07-09 21:59:48
- Атеросклероз - особая форма патолого - анатомических изменений артерии при артериосклерозе. Артериосклероз - изменение стенок артериальных сосудов, заключающееся в
- Атеросклероз является основной причиной смертности во многих индустриально развитых странах. Это заболевание характеризуется сужением артерий, питающих ткани различных органов
