ПВД - это когда хочется вырваться на воздух без долгих сборов, но лес быстро объясняет: «коротко» не значит «безопасно».
Я ходил так десятки раз и скажу прямо: больше всего проблем случается не в дальних походах, а в этих “да что там, на денёк”.
Ошибки мелкие, а расплата - мокрая спина, мозоли, потерянная тропа и злость вместо кайфа.
Сначала голова, потом рюкзак
Я начинаю с головы, а не с рюкзака.
Маршрут беру по силам и по времени: чтобы успеть в световой день и иметь запас на тормоза, фото, чай и “что-то пошло не так”.
Всегда оставляю близким, куда иду и когда вернусь на связь.
Это не драматизм, это нормальная привычка.
Одежда: не потеплее, а правильно
По одежде у меня правило простое: не «потеплее», а “правильно”.
Иду в слоях.
- Первый отводит влагу.
- Второй греет.
- Третий держит ветер и дождь.
На старте лучше чуть прохладно - через десять минут разогреешься.
И обязательно сухая сменка в пакете: переодеться на привале - иногда решает весь вечер.
Ноги: двигатель, который нельзя убивать
Ноги - ваш двигатель.
Обувь (https://sciencenow.ru/muzhskie-krossovki-v-voronezhe-stil-i-komfort-po-luchshim-tsenam/) только разношенная, без экспериментов “с биркой”.
Носки беру такие, чтобы не натирали, а пластырь держу под рукой: клею заранее, как только почувствовал горячую точку.
Мозоль в начале пути - это почти гарантированный провал по настроению и темпу.
Вода, еда и термос, который реально вывозит
Вода и еда - банально, но люди валятся именно тут.
Пить нужно регулярно, даже когда “не хочется”.
Из еды беру простое и калорийное: батончики, орехи, бутерброды, шоколад, что-то солёное.
Термос - не для красоты, а чтобы быстро согреться и подкинуть энергии.
Навигация и свет: чтобы не играть в “авось”
Навигация: трек/карта офлайн, заряд, запас света.
Налобник - обязательный, темнота приходит внезапно.
Если сомневаюсь в дороге - останавливаюсь и сверяюсь, не играю в “авось правильно”.
Ночёвка: либо спишь, либо мучаешься
Если ночую, не жадничаю на сон: нормальный спальник по температуре комфорта и коврик, который реально изолирует от земли.
Стоянку выбираю сухую, защищённую от ветра, без низин.
Аптечка и здравый смысл
Аптечка - минимальная, но по делу: антисептик, бинт/пластыри, обезболивающее, антигистаминное, средство от желудка.
Растяжение или сильная боль - фиксирую, охлаждаю и без геройства разворачиваюсь.
ПВД должен лечить голову, а не ломать тело.
| Блок | Что брать | Зачем это нужно | Типичные проблемы | Как я делаю, чтобы не встрять | Если не брать (чем кончится) |
|---|---|---|---|---|---|
| План | Маршрут с запасом по времени, понятная точка старта/финиша | Чтобы не идти в темноте и не гнать темп из-за дедлайна | Не успели засветло, устали, ошиблись на развилке | Закладываю +30–40% времени на привалы и «что-то пошло не так» | Срывы, стресс, риск травм и потери тропы |
| Связь | Телефон, заряд, пауэрбанк, кабель | Связь, навигация, фонарик, экстренные звонки | Батарея садится, связь пропадает, телефон мёрзнет | Держу телефон в тепле, пауэрбанк - в доступе, а не на дне рюкзака | Остаётесь без карты, света и контакта с близкими |
| Навигация | Офлайн-карта/трек, запасной вариант (распечатка/компас) | Чтобы не зависеть от интернета и «интуиции» | Свернули не туда, потеряли тропу, закрутило по кругу | Сверяюсь при первом сомнении, а не «ещё чуть-чуть пройду» | Лишние километры, паника, поздний выход |
| Одежда (слои) | Базовый слой, утепляющий слой, внешний слой | Базовый отводит пот, средний держит тепло, внешний защищает от ветра и осадков | Вспотели - остановились - резко замёрзли | На старт выхожу чуть прохладно, по ходу регулирую молниями/вентиляцией | Переохлаждение, мокрая спина, «ломает» привалы |
| Сухая сменка | Футболка/лонгслив, носки, тёплая вещь в пакете | Переодеться на привале или после дождя | Нечего надеть сухого, всё сыреет | Сухое держу отдельно и не достаю в пути без причины | Холодная остановка превращается в мучение |
| Дождь | Дождевик/штормовка, пакеты/гермомешок | Сохранить тепло и сухие вещи | Промокли спальник/сменка/еда | Упаковываю всё «важное» внутри рюкзака, а не надеюсь на внешнюю ткань | Ночь без сна, холод, потеря комфорта и сил |
| Обувь | Разношенная пара под маршрут | Сцепление, поддержка, защита стопы | Мозоли, боль, скольжение | Никаких новых ботинок «с магазина», только проверенное | Темп падает, маршрут срывается, риск травмы растёт |
| Носки | Носки, которые не натирают; запасная пара | Снижение трения, контроль влаги | Натёртости, мокрые ноги | Меняю носки, если намокли, не жду «само высохнет» | Мозоли, воспаление, боль на каждом шаге |
| Пластырь | Пара вариантов (обычный и «на мозоли») | Закрыть «горячие точки» до того, как сорвёте кожу | Затянули, терпели, потом поздно | Клею сразу при первом ощущении тр reminder, без геройства | Кровавые натёртости и испорченный день |
| Вода | Запас воды, фляга/бутылка | Концентрация, температура тела, работа мышц | Слабость, головная боль, судороги | Пью регулярно по чуть-чуть, даже если «не хочется» | Падает внимание, ошибки в пути, усталость накрывает раньше |
| Еда | Калорийный перекус: орехи, батончики, бутерброды, шоколад, что-то солёное | Стабильная энергия и тепло | «Ватная голова», раздражение, мёрзнете на привале | Ем понемногу каждые 1–2 часа, не жду «когда совсем голодно» | Срыв темпа и мерзкое настроение |
| Термос | Горячий напиток | Быстро согреться, поднять сахар и мораль | Остыли после дождя/ветра | Горячее пью на остановках маленькими глотками | Привалы «не заходят», начинает трясти |
| Свет | Налобный фонарь + запас батареек/аккум | Свободные руки и безопасная ходьба в сумерках | Темнота пришла, а вы не готовы | Фонарь всегда в быстром доступе, не в нижнем отсеке | Становится опасно идти, возрастает риск падения |
| Аптечка | Антисептик, бинт/пластыри, обезболивающее, антигистаминное, средство от желудка | Закрыть самые частые случаи в ПВД | Порез, аллергия, боль, кишечный сюрприз | Минимум, но по делу; не таскаю лишнее «на всякий случай» | Мелкая проблема быстро становится большой |
| Травмы | Эластичный бинт, холод (вода/холодный пакет) | Фиксация и снижение воспаления при растяжении/ушибе | Подвернул голеностоп, ушиб колено на спуске | Фиксирую, охлаждаю и трезво оцениваю: лучше развернуться, чем добивать сустав | Ухудшение травмы и сложная эвакуация |
| Ночёвка | Спальник по температуре комфорта, коврик | Сон и восстановление, теплоизоляция от земли | Холодно, не спится, трясёт | Комфорт спальника беру с запасом; коврик выбираю «тёплый», а не «мягкий» | Ночь превращается в мучение, утром сил ноль |
| Стоянка | Сухое место, защита от ветра, без низин | Меньше сырости и продувания | Сырой грунт, тянет холодом, ветер | Трачу 10–15 минут на нормальный выбор места и не ленюсь | Плохой сон, холод, конденсат и раздражение |
| Животные | Дистанция, спокойствие, никаких «подойти поближе» | Не провоцировать и не попадать в конфликт | Встретили зверя, увидели детёнышей | Не кормлю, не приближаюсь, даю уйти, не перекрываю путь | Конфликт, стресс, опасная ситуация |
Подсказка от бывалого: если сомневаешься, брать ли вещь - спроси себя честно: она решает одну из базовых проблем (холод, вода, травмы, ориентирование, свет)? Если нет - чаще всего это балласт.
